Hoe stimuleer je medewerkers om de stap te zetten van willen naar doen?
Die vraag stond centraal bij Team Vitaliteit van Gemeente Amsterdam. Samen met The Lab of Life ontwikkelden zij een interactief maatwerkprogramma voor professionals die medewerkers begeleiden bij hun vitaliteit en welzijn. Het doel: leren hoe je mensen helpt om meer grip te krijgen op hun persoonlijke situatie, en daadwerkelijk in beweging te komen.
Van inzichten naar actie
Tijdens het programma leerden de professionals hoe je duurzame gedragsverandering stimuleert. Niet met losse tips, maar op basis van wetenschappelijke kennis én praktische technieken. Zo konden zij de inzichten direct toepassen in hun werk. En sterker nog: het programma hielp hen ook om breder te kijken dan hun eigen specialisme. Van vitaliteitscoach groeiden ze door naar volwaardige gesprekspartner op het thema vitaliteit in de volle breedte.
Hoe zag het programma er uit?
Het programma bestond uit twee onderdelen:
- Masterclass gedragsverandering en eigen regie
De aftrap werd verzorgd door gedragswetenschapper Doeschka Anschutz. In een interactieve masterclass deelde zij wetenschappelijke inzichten over motivatie, gedragsverandering en het versterken van eigen regie. Deelnemers gingen naar huis met praktische handvatten om medewerkers écht in beweging te brengen.
- Groepstrainingen gedragsverandering in de praktijk
Na de masterclass volgden drie verdiepende groepstrainingen van elk 2 uur. Hier gingen de deelnemers aan de slag met hun eigen doelen en uitdagingen, zoals werk-privébalans of een gezonde leefstijl. Ze pasten de technieken van The Lab of Life toe op hun eigen situatie, zodat de theorie ook in hun praktijk begon te leven.
Het resultaat?
Deelnemers ervaarden zelf welke impact de methode van The Lab of Life kan hebben. Niet alleen voor hun medewerkers, maar ook voor henzelf. Ze leerden hoe je mensen begeleidt naar blijvende gedragsverandering. Hoe je van willen naar doen komt. En hoe je als organisatie investeert in een toekomst waarin medewerkers gezonder, vitaler en met meer eigenaarschap werken.
''De interactie en intervisie met de deelnemers onderling was een sterk aspect van leeractiviteit. In een veilige setting kwamen persoonlijke verhalen los enervaringen gedeeld. Mooi en bijzonder om samen met collega's echt stil te staan bij hoe het met je gaat en het gesprek daarover te voeren.''
''In deze training werd ik echt getriggerd om naar mijzelf te kijken en te ontwikkelen.''
''Wat ik heb geleerd is niet te snel en teveel naar oplossingen sturen, maar anderen uitnodigen zelf na te denken over wat er bij hen past qua oplossingen, dat werkt niet alleen voor mij, maar ook voor mijn cliënten.''
''Alle onderdelen van de training zijn goed. Elk onderdeel volgt elkaar goed op waardoor je meer inzichten krijgt en uitgedaagd wordt om de kennis op te nemen en ermee aan de slag te gaan.''